Enttäuschung ist eine natürliche Reaktion auf einen unerfüllten Wunsch. Sie entsteht dort, wo etwas wichtig war. Dort, wo wir gehofft haben. Dort, wo wir uns auf etwas gefreut haben. Wenn uns etwas egal ist, sind wir selten enttäuscht. Aber viele von uns sind in Familien aufgewachsen, in denen Enttäuschung keinen Platz hatte. Viele Menschen erleben deshalb auch Scham, wenn sie enttäuscht sind. Vielleicht haben unsere Eltern sich große Mühe gegeben. Vielleicht haben sie ihr Bestes getan....

und warum das unbewusste Unterdrücken von Emotionen unser Leben und unsere Persönlichkeit prägt Viele Menschen erleben Scham mit dem Gefühl, zu versagen, „zu viel“ zu sein oder emotional nicht richtig zu funktionieren. Aus trauma- und nervensystemorientierter Sicht erfüllt Scham jedoch häufig eine andere Aufgabe. Sie ist oft kein moralisches Urteil über den eigenen Wert, sondern ein biologischer Schutzmechanismus des Nervensystems. Scham entsteht häufig dort, wo emotionale Erfahrungen früher...

Menschliche Beziehungen enthalten Missverständnisse, Fehler, Momente von Egoismus, Dysregulation, Distanz und Verletzung. Keine Beziehung bleibt davon verschont. Der Maßstab einer Beziehung ist selten, ob Verletzungen passieren. Entscheidend ist, was danach geschieht. Kann die Realität anerkannt werden? Kann Verantwortung übernommen werden, ohne in Abwehr, Gegenangriff oder Verachtung zu kippen? Können zwei Menschen emotional verbunden bleiben, um Reparatur zu ermöglichen? Denn was Vertrauen...