Heilen durch Berührung

Wenn wir mit Trauma arbeiten, geht es oft um die Frage: Warum reagiert mein Körper immer noch so, obwohl ich weiß, dass es vorbei ist?...

Über die Wunde des Verlassenwerdens, ihre Wurzeln in der Kindheit und eine Praxis für Trigger-Momente auf dem Weg zu Selbstwert.

Wir wissen längst, dass in jeder Beziehung zwei Teile von uns am Werk sind. Der Erwachsenen-Teil, der die Oberfläche anschaut und...

Vom Fühlen zum Ausdruck In vielen spirituellen und therapeutischen Kontexten hört man den Ratschlag: „Sitze mit deinen Gefühlen....

Manche inneren Zustände fühlen sich an, als würden sie einfach mit uns geschehen – ohne unsere Zustimmung, ohne Kontrolle. In diesem...

Viele Menschen kämpfen mit dem Gefühl, nie genug zu sein. Nie satt. Nie ruhig. Nie wirklich angekommen. Und oft begleitet dieses Gefühl...

Du fühlst dich aufgebracht, traurig, überfordert, ängstlich oder wütend. Und dann erinnerst du dich an einen dieser Tipps, die überall zu...

Was passiert, wenn dein Nervensystem überfordert ist? Wenn dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät, verlierst du den Zugang zu dem,...

Trauma und die Illusion von Wahlfreiheit: Eine trauma-informierte Antwort Viktor Frankls Einsichten in die menschliche Fähigkeit, selbst...

Diese Woche hat mich jemand gefragt: „Woran erkenne ich eigentlich, ob ich Emotionen unterdrücke?“ Eine berechtigte Frage – denn...

Kennst du das? Du ertappst dich dabei, wie du innerlich (oder laut) denkst: „Warum kann er nicht einfach mal...?“ oder „Wenn sie nur...

Ein neuer Blick auf Selbstregulation, unterdrückte Emotionen und echte Heilung Viele Menschen, die mit Sucht kämpfen, hören immer wieder...

„Heilung beginnt in dir“ – oder doch nicht? Ein kritischer Blick auf Selbsthilfe-Slogans und was Heilung wirklich braucht Im Netz...

Ein neuer Blick auf Sucht – jenseits von Krankheit und Kontrolle In den Kiloby Inquiries (KI) verfolgen wir einen völlig anderen Ansatz...

🌀 Utility Inquiry – die „Wozu?"- Frage und Warum dein Leiden einen Sinn hat 1. Achtsamkeit reicht nicht Viele von uns praktizieren...

Der vermeidende Bindungsstil ist einer der drei unsicheren Bindungsstile, die in der Bindungstheorie beschrieben werden. Die drei Arten...

In psychosomatischer Therapie geht es neben Konfliktlösung und dem Lösen von emotionaler Anspannung vor allem um das "Sich selbst...

“You will never find the love your parents couldn’t or didn’t give you. They tried their best. It’s gone, it’s lost. It was gone and lost...